Darmowa aplikacja na Androida, stworzona przez Influenz Apps.
Czy chcesz zbudować silniejsze ramiona? Szukasz ćwiczeń, które pomogą Ci to osiągnąć? Chcesz mieć pewność, że Twoje ramiona są wyrzeźbione i że możesz nosić top bez rękawów lub z krótkim rękawem? Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi tak, to ta aplikacja jest idealna dla Ciebie.
Zaprezentujemy Ci najskuteczniejsze ćwiczenia na tricepsy i przedramiona. Te ćwiczenia można wykonywać z hantlami i są łatwe do wykonania. Są świetnym sposobem na wyrzeźbienie ramion i pomogą Ci zbudować mięśnie.
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas wykonywania tych ćwiczeń, jest to, że musisz zachować swoje ciało zrelaksowane. Oznacza to, że nie powinieneś się spieszyć. Powinieneś sobie dać czas i upewnić się, że jesteś w dobrej pozycji. To pomoże Ci osiągnąć najlepsze wyniki.
